ダイエット開始 

今度こそ、絶対に痩せよう！ と思って

ダイエット開始しました ( v￣▽￣)

と、言ってもダイエット食品は一切使わず、

低インシュリンダイエットのようなかんじ。

手も、お金もかかりませんっ ヽ(*´∀｀)ﾉ


目標体重−５Kg


低カロリーなものをバランス良く食べて

量はいつもの半分くらいに抑える。


食べる事が好きなので、ストレスを溜めないように、

昼食だけは好きなものを食べる事にしました(･∇･)b

↑問題ｱﾘ !?


できるだけ運動もがんばる

お酒は、家では 飲まない (o￣∇￣)o!!


寝酒を飲まないと、眠れないのが

癖になってたので、今日は・・・

バルサミコ酢 を 水 で割って、

ワイン風味 を楽しみました （；゜▽゜A``

かなり酸味の強い、ワインですーヾ(o；▽；)ﾉ"

体に良いのか、悪いのかは不明だけど


これで、少しは安心して眠れるかな〜 (・_ゞ)